2021年 10月 の投稿一覧

皆さんこんにちは！R.Y.です！

早いものでもう9月になりましたね。個人的には秋と春が大好きなのでありがたいのですが皆さんはどの季節がお好きでしょうか？

さて、皆さんは日頃の疲れをどのように取っていますか？美味しいものを食べたり、軽い運動をしたり、ゴロゴロしたり…。

僕は多趣味で気になったら試したくなる性格なので、ゲームやツーリング、温泉やマッサージなんかが今のところストレス発散の方法でしょうか。

そんな中、最近気になっていたのが「サウナでととのう」というもの。

正直最近まで「サウナは汗をかくところ」という認識しかなかったのですが、どうやら正しい入り方をする事で様々なメリットがあるとのこと。

さらに不眠に悩んでいた僕には朗報で「脳疲労を取ることで眠りも改善する」とのことなので、こうしちゃいられない！早速調べて体験じゃー！！

という感じで、実際にサウナでととのうことを体験した感想なんかを、ここに記していきたいと思います！